Программа активного долголетия «Здоровье и эффективность лидеров»

На правах рекламы

Компании умеют считать почти всё: деньги, риски, производительность, стоимость ошибки, запас прочности. Состояние человека, который принимает ключевые решения, в эту систему обычно не попадает.

В 2025 году в The Journal of Finance было опубликовано исследование CEO Stress, Aging, and Death. Авторы изучали влияние периодов высокой управленческой нагрузки на руководителей крупных компаний. В исследованной выборке отраслевые кризисы были связаны примерно с одним дополнительным годом «видимого возраста» и снижением расчетной продолжительности жизни примерно на 1,1 года.¹

Это не значит, что тяжелый квартал автоматически отнимает год жизни. Так интерпретировать результаты исследования было бы неправильно.

При этом исследование CEO Health, опубликованное в The Leadership Quarterly, показывает другую сторону: на данных 28 шведских когорт генеральные директора в исследованной выборке в среднем были здоровее общей популяции и сопоставимы с другими высококвалифицированными специалистами.²

Возникает вопрос: как долго руководитель сможет сохранять привычную физическую и интеллектуальную форму, если такой темп – часть его жизни на годы.

Внешне всё может быть нормально

Работа идёт. В календаре встречи и перелёты. Несколько тренировок в неделю. Раз в год – профилактическое обследование. Анализы без серьёзных отклонений. Но постепенно появляются вопросы:

• семь-восемь часов сна – этого достаточно для восстановления;
• вес почти не меняется – а что происходит с мышечной и жировой тканью;
• тренировки как обычно – но соответствует ли эта нагрузка текущему состоянию;
• глюкоза натощак нормальная – а как организм реагирует на питание в течение дня;
• ферритин, витамин D, холестерин, гормоны – показателей всё больше: какие из них действительно имеют значение именно сейчас.

Главный вопрос: что можно делать сегодня, если через 10–20 лет хочется по-прежнему работать в привычном для себя темпе, путешествовать, заниматься спортом и сохранять ясность мышления?

Не ждать возраста, а управлять тем, что можно контролировать

Активное долголетие – не попытка остановить старение или прожить до ста лет.

С возрастом разные системы организма меняются по-разному: обменные процессы, состояние сосудов, состав тела, гормональный фон, физические возможности, сон и другие параметры. Поэтому смысл активного долголетия – раньше замечать значимые изменения, понимать индивидуальные факторы риска и принимать решения заранее, пока у человека сохраняется привычный уровень активности.

Это переход от реактивной модели «возникла проблема – лечим» к долгосрочной стратегии активного долголетия.

Новая программа в клинике «Кивач»

На этой логике построена программа активного долголетия «Здоровье и эффективность лидеров» клиники «Кивач».

Сначала врачи получают данные о разных аспектах состояния человека – от обменных, гормональных и сердечно-сосудистых показателей до сна, состава тела и физической формы. Для этого используются лабораторные и функциональные исследования, инструментальная диагностика, непрерывный мониторинг отдельных показателей, ВГДС и МРТ, а также другие методы, предусмотренные программой.

Но смысл не в количестве исследований. Обследование – только начало работы над активным долголетием.

Главный результат – персональный план действий и больше определённости в том, чем действительно стоит управлять сегодня, чтобы поддерживать активность и привычное качество жизни в долгосрочной перспективе.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Источники

¹ Borgschulte M., Guenzel M., Liu C., Malmendier U. CEO Stress, Aging, and Death. The Journal of Finance. 2025;80(6):3401–3442. DOI: 10.1111/jofi.13497.

² Keloharju M., Knüpfer S., Tåg J. CEO Health. The Leadership Quarterly. 2023;34(3):101672. DOI: 10.1016/j.leaqua.2022.101672.